Γιατί το Formula 1 σέικ είναι το καλυτερο πρωινό ή γεύμα?

Συνεχώς ακούτε πως το πρωινό είναι πολυ σημαντικό και πως το Θρεπτικό Πρωτεινούχο Ρόφημα είναι το καλύτερο πρωινό. Εδώ με την σύγκριση ενός τυπικού "καλού" πρωινού με το σέικ θα καταλάβετε το γιατί.

ιάρκεια της ημέρας, & θρεπτικά συστατικά για την αποκατάσταση μυών & κυττάρων την νυχτα και 1 λίτρο νερό μέσω αναπνοής, ιδρώτα & πρωινής τουαλέτας. Άρα ο οργανισμός όταν "ξυπνάει" είναι άδειος και χρειάζετε 114 διαφορετικά συστατικά & 1 λίτρο νερό & συνήθισουν του δίνουμε απλούς υδατάνθρακες = ζάχαρη ή τίποτα!

Η ισορροπημένη διατροφή ξεκινάει με το πρωινό και γενικά αυτό που κάνει είναι: Μας δίνει τα θρεπτικά συστατικά που καταναλώσαμε τη νύχτα, βάζει το σώμα μας στη διαδικασία από το πρωί να κάει θερμίδες & βοηθάει στην αποφυγή υψηλών σε θερμίδων & χαμηλών σε θρεπτικά συστατικών κατά την διάρκεια της ημέρας.
Ένα σωστό πρωινό χρειάζεται να έχει:

• Μάξιμουμ 20 - 25% των από το ημερήσιο μας σύνολο θερμίδων
• Περίπου 20γρ. πρωτεϊνης
• Μίνιμουμ 5γρ. φυτ. ινών
• Μάξιμουμ 5γρ. λιπαρών
• Καλούς υδατάνθρακες,βιταμίνες μέταλλα, αμινοξέα κτλ.

Αυτό που μας έχουν διδάξει πως είναι ένα "σωστό" πρωινό έχει ως εξής:2 τηγανητά ή βραστά αυγά, 1 σάντουιτς με ζαμπόν & καφές με γάλα τα οποία έχουν γενικά σε σύνολο 22γρ. πρωτεϊνες, 37γρ. λίπος, 50γρ. υδατανθράκων & 637 θερμίδες!!!



Στον πίνακα της φώτο βλέπετε την σύγκριση αυτού του "τυπικού" πρωινό με τη Formula 1. Τα γενικά πορίσματα που βγαίνουν από αυτή τη σύγκριση είναι:

• 7,5 φορές λιγότερο λίπος
• 2,5 φορές λιγότερους υδατάνθρακες
• 6,5 φορές λιγότερο νάτριο (αλάτι) & 1,5 φορές περισσότερο κάλιο, σημαντικό για τον έλεγχο του βάρους
• 2 φορές περισσότερο μαγνήσιο
• 2,5 φορές περισσότερο ασβέστιο - ενίσχυση του σκελετού
• 1,5 φορές περισσότερο σίδηρο & Βιταμίνες Β
• Πάνω από 3 φορές περισσότερη Βιταμίνη Α
• 18ml Βιταμίνης C που δεν υπάρχει σε συνηθισμένο πρωινό
• 3,5 φορές λιγότερες θερμίδες.

Επειδή το πως θα λειτουργεί η "μηχανή" εξαρτάται από τη "βενζίνη" και το καλύτερο πράγμα για να παραμένετε πραγματικά υγιείς είναι η πρόληψη με την σωστή διατροφή. Ξεκινήστε και σεις το καλύτερο πρωινό του κόσμο και βασικά το καλύτερο γεύμα που μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε ώρα. To Θρεπτικό Πρωτεινούχο Ρόφημα με 20 βασικές βιταμίνες & μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτ.ίνες, 17γρ της καλύτερης φυτ. πρωτείνης (η σόγια είναι αποδεδειγμένη ότι μειώνει χοληστερίνη & βοηθά την καρδιά) & λιγότερες από 200 θερμίδες! 

Διαλέξτε μεταξύ Βανίλια, Σοκολάτα, Τροπικά Φρούτα, Καπουτσίνο, Φράουλα, & Cookies & Cream, Καραμελωμένο Μήλο & Κανέλλα και τώρα Μέντα - Σοκολάτα. 

Πληροφορίες Τσίγκρη Κατερίνα: τηλ.: 6971852923 - 6945300616 & στο e'mail: herbalifekats@gmail.com